Con esta nota solo intentamos darle una ayuda para todos los que esta temporada se metan por primera vez con una tabla El surf te fascina, el surf te atrae, te apasiona. He aquí un manual técnico para progresar.Como toda lección dada sobre el papel, es más fácil decirlo que hacerlo.Sé perseverante sobre todo cuando practiques, intenta sentir las reacciones de tus movimientos, de tu tabla, de la ola. Poco a poco esto se convertirá en algo instintivo. Lo más duro para empezar en el surf, es que el tiempo de práctica sobre la ola es muy corto, el deslizamiento algunos segundos. Surfeando no tienes el tiempo de analizar lo que estás haciendo. He aquí porqué es un trabajo no a corto plazo. Después de haber tomado la ola pensa lo que has sentido, donde ha funcionado, donde ha fallado. Poco ha poco tus movimientos se irán ajustando. Ejercítalos ya que será así como aprenderás a tomar una buena trayectoria sobre la ola, esencial para progresar:
-Para ir con las olas hace falta un mínimo de condición física el mejor entrenamiento para el surf es la natación: el crawl con este estilo conseguirás desarrollar la musculatura de los hombros y en las ola podrás remar mejor.
-El surf es un deporte que se práctica en el mar e incluso aunque no estés lejos de la orilla puede ser peligroso .Donde vayas a surfear mira bien antes de entrar como son las olas, donde están las rocas, las mareas, como se desplaza la corriente si no conoces el terreno no dudes en pedir consejo a otro surfista. en tanto no vayas a ningún terreno conquistado siempre encontrarás surfistas amigables.
-Cuando surfeas, no esperes a salir cuando ya estés agotado en el momento que tengas frió o estés cansado salí del agua. es mejor surfear varias veces por un corto período de tiempo que estar varias horas seguidas en el agua.
-Cuando haya olas durante varios días y quieras aprovecharlas come por la noche azucares lentos (pastas, arroz), es mejor que tomar una tableta de chocolate antes de entrar en el agua. El surf es más una carrera de fondo que un sprint.
-El surf no es solamente una atmósfera oceánica date el placer de ser un poco más contemplativo en el agua.
-El surf es una cultura es una historia un modo de vida, de espíritu una cierta ética, una actitud ante la naturaleza...sé sensible y aún te asombrarás más.
-Cuando en las olas hay buenos surfistas contigo, no te enojes si te ganan muchas olas mas bien obsérvalos observa su posición en las maniobras como encadenan las mismas, donde se sitúan en las mismas y como arrancan...
-Inversamente, no te quedes sentado sobre tu plancha esperando movete rema, deslizate entre los surfistas es así como tendrás tu turno y tu ola si encontras un point sin demasiada gente incluso si las olas son mas pequeñas aprovechalas.
Aunque salgas del agua alucinado o decepcionado (el surf es una mezcla de frustración y de gran dicha), pensa que siempre vale la pena el haber ido al agua(a menos que sea peligroso).
Finalmente como en todos los deportes es fundamental la humildad, creo o estoy seguro que así como todos los genios del deporte son invariablemente humildes los principiantes deben poner en practica la cuota suficiente de humildad como primer condición para llegar al objetivo que es SURFEAR. Hay que tener en cuenta que no debe haber deporte mas ingrato en el aprendizaje que el Surf, pasas frió, tragas agua, no te paras, te cansas, es todo un desastre, por eso pienso que con humildad, ganas y un poco de ayuda son los requisitos para que todo salga bien…. Ahí va nuestra humilde ayuda.
PONERSE DE PIE
Ejercitar sobre la arena el ponerse de pie sin ponerse de rodillas. Antes de ir al agua, práctica el ponerte de pie deposita tu tabla y hunde las quillas en la arena hace como si estuvieras remando y levantate de golpe. No aprendas a levantarte en dos tiempos, de rodillas y después de pie mas vale caerse mucho al principio intentando ponerte de pie de golpe esto es esencial para progresar al levantarte repartí tu peso sobre los dos pies piernas dobladas y el busto hacia delante para mantener tu equilibrio y no caerte hacia atrás, bajo el efecto del movimiento de la ola.
REMAR
Para remar bien reparte el peso de tu cuerpo sobre la tabla cabeza levantada pero sin arquear demasiado la espalda para que la parte delantera no se hunda o esté demasiado levantada, tus hombros deben de estar más o menos a la altura del tercio delantero de la plancha. Una buena posición al remar es muy importante esto lo sabrás cuando veas como se desliza bien tu tabla mantene las piernas juntas rema como nades el cralw levantando los hombros y sumergiendo las manos lejos hacia delante y empujando más fuerte al final del golpe de remo.
Filtrar y remar
Observa como rompen las olas y la corriente espera el mejor momento para entrar, metete en el agua por la parte por donde la ola acaba de romperse. Para olas de arena que el punto donde se rompen las olas se desplaza es necesario atravesar la barrera de espuma cuando aprendemos, agarrándonos con la cabeza baja a nuestra tabla y cuando hemos progresado hundiendo la parte delantera de la tabla, si estamos estamos con un longboard, agarrar fuertemente la tabla por los railes.
*Atención: al remar no metas nunca la tabla de lado con relación a la ola mantener la tabla con la punta hacia el pico. Si una ola se levanta súbitamente delante de tuyo te sumergís soltando tu tabla, pero procura que no haya nadie detrás de tuyo si te metes en una corriente (toma un punto de referencia antes de ir al pico) y no puedes salir de la misma aprovecha la espuma, aprovechando la corriente.
*Importante el surfista que está sobre la ola tiene prioridad al que está subiendo al pico si hay riesgo de colisión debes alejarte del surfista sobre la ola pasando por debajo de la misma.
Entrenate a levantarte y a girar con la espuma de la ola. Cuando estés progresando una vez que estás sobre el pico localiza en el horizonte una ola si la ola se pompe en toda su longitud déjala pasar si rompe poco a poco de izquierda a derecha, arranca, para arrancar rema fuerte antes de que venga la ola y sobre todo cuando sientas que pasa por debajo de tuyo continua remando. La ola va mas rápido que vos y si queres agarrarla tenes que adelantarte a la misma.
Si la pendiente de la ola es demasiado suave será un poco pronto para arrancar si la ola rompe será tarde para arrancar.
Es importante saber que el surfista que arranca por la parte mas interna del punto donde rompe la ola tiene la prioridad tenes que dejarlo pasar, mira siempre alrededor de tuyo si a pesar de todo salís aléjate lo mas rápido posible después del giro.
TAKE OFF
Al remar para arrancar, observa como la ola va a romper y abrirse una vez que sientas como te lleva la ola ponte de pie en un movimiento de piernas flexionadas y el peso ligeramente hacia delante. Mantene tu cuerpo compácto en la pendiente al levantarte, fijas la parte baja de la ola ahí donde quieres iniciar el giro.
BOTTOM TURN
En tu take off, viste donde querías girar completamente en la parte baja de la ola si ésta rompe lentamente y un poco antes de la pendiente si ésta rompe rápidamente para iniciar tu giro hace pivotar la parte superior de tu cuerpo balanceando los hombros en el mismo sentido de como rompe la ola al realizar el movimiento apóyate sobre el pié trasero a medida que tu cuerpo gira, la tabla se apoyará sobre el rail (canto) interno y el giro se iniciará al salir del giro reequilibras el apoyo entre el pié trasero y delantero y aprovechas la proyección de tu bottom turn para remontar la pendiente.
No des golpes secos desplega tus movimientos a medida que giras al girar fijas la mirada en la cresta de la ola, allí donde vas a iniciar tu roller bottom turn frontside, el apoyo sobre el pié trasero está contra balanceado con una ligera proyección del cuerpo hacia delante. Bottom turn backside,el apoyo sobre el pié trasero está reforzado por un ligero balanceo del cuerpo hacia atrás.
ROLLER
Al salir de tu bottoom turn, tenes la vista fijada sobre la parte superior de la ola que rompe delante tuyo. Cuando llegas debajo de la cresta, apoyándote sobre tu pié trasero, balanceas los hombros sobre la pendiente este movimiento de la parte superior de tu cuerpo debe preceder tu giro iniciando así tu roller la tabla gira sobre su parte trasera a medida que esta se vuelve a dirigir en el sentido de la pendiente soltas tu apoyo trasero y bascúlas ligeramente tu peso hacia delante a la salida de tu roller estás como en posición de take off.
*Roller off the lip. Ya no es un roller debajo de la ola sino sobre el labio de la ola. El movimiento es el mismo pero el impacto de la ola hace la maniobra más difícil. Para mantenerse bien en la bajada agachate a la salida de tu roller, la tabla bien plana y repartiendo tus apoyos sobre los dos pies.
CUT BACK
En la salida de tu botton turn, ves delante tuyo como la ola que rompe se debilita. La cara de la ola no está lo suficientemente vertical para hacer un roller entonces decides hacer un giro sobre la parte mas plana de la ola, gracias a la proyección de tu bottom turn te relanzas remontando un poco lejos de donde rompe la ola una vez separado sobre tus hombros haces pivotar la parte superior de tu cuerpo balanceando los hombros y los brazos hacia el interior de la ola. Inicias así la curva de tu cut back y te apoyas poco a poco sobre tu pie trasero. Este apoyo debe de estar bien dosificado y contínuo para que la tabla se ponga sobre su rail interior sin derrapar. Durante tu cut back tenes la cabeza y la vista orientados hacia la espuma de la cual vienes y a medida que giras tu cuerpo gira hacia el interior de la ola.Con tu tabla otra vez plana al final de laq maniobra, repartís entonces tu peso sobre los dos pies. Al salir de tu cut back, llegas sobre la espuma. Antes de golpearla, haces un contra viraje como un bottom turn pero mas seco ,para volver a tomar la dirección de donde rompe la ola.
TUBO
Maniobra Reina del SURF, el tubo necesita una ola hueca es decir que rompa sobre poco fondo, las olas de arena, con la marea baja son frecuentemente huecas. Otro factor para que una ola sea hueca es el viento que sopla de tierra (off shore).A diferencia de otras maniobras el tubo no es tanto una cuestión de movimiento sino de posicionamiento en la ola y una buena ola. Después de tu bottom turn la ola empieza a romper 3 o 4 m delante de tuyo no pretendas hacer un roller proyectado por tu giro te pones de lado en el sentido de donde rompe la ola, mas o menos en la mitad de la pendiente situándote así adelantas un poco sobre la tabla para ir más rápido, los pies ligeramente sobre el rail interior, para que éste agarre en la parte hueca de la ola. Te encoges un poco acercando tu cola a las pantorrillas y no inclinando únicamente la parte superior de tu cuerpo en ese momento la ola pasa por encima tuyo y vos te dejas deslizar conservando la parte delantera de la tabla bien en el eje de donde rompe la ola dosificando tu apoyo trasero. Si la ola te cae encima gracias a tu posición bien encogida y a tu velocidad podrás resistir el impacto considerando que la ola no sea muy mala.
FLOATER
La ola va a cerrarse delante tuyo y el floater consiste en pasar por encima para volver a surfar la rompiente que abre. Te situas oblicuamente a la altura de la cresta después te aligeras de tu tabla y haces pasar esta por encima de la cresta en el momento donde rompe la ola….estas entonces encima de la ola en ese momento, diriges la tabla hacia abajo, caes con la espuma y adelantas un poco para evitar el impacto de la explosión de la ola. El éxito de tú floater reside esencialmente en la velocidad que hayas hecho antes de lanzarte encima de la ola.
SNAP BACK
A veces es útil frenar para volverse a situar en el corazón de la rompiente es como un cut back pero más seco y más rápido. El apoyo muy fuerte sobre el pie trasero precede el pivote de los hombros. La tabla gira sobre sí misma al mismo tiempo que tu cuerpo .El giro se hace mas con la tabla plana, que sobre el rail ejerciendo la presión al máximo, la parte trasera de la tabla derrapa(es el tail slide de los pros hoy día). Con un ligero contratiempo a la salida del snap back, pero calado cerca del curl, basculas tu peso hacia delante y relanzas tu tabla en el sentido de la rompiente.
